{"id":211506,"date":"2021-10-05T13:01:02","date_gmt":"2021-10-05T11:01:02","guid":{"rendered":"https:\/\/spinlama.com\/si\/?p=211506"},"modified":"2021-10-05T15:40:02","modified_gmt":"2021-10-05T13:40:02","slug":"tens-stimulator-za-misice-zakaj-ga-morate-prezkusiti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spinlama.com\/si\/blog\/tens-stimulator-za-misice-zakaj-ga-morate-prezkusiti\/","title":{"rendered":"TENS stimulator za mi\u0161ice: zakaj ga morate preizkusiti?"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Kako bole\u010dine vplivajo na na\u0161e \u017eivljenje ?\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Vsak 4. Slovenec se vsaj enkrat v \u017eivljenju sre\u010da s kroni\u010dno bole\u010dino v mi\u0161icah, ki lahko ima negativen vpliv na kakovost \u017eivljenja. Laj\u0161anje bole\u010din s pomo\u010djo analgetikov je pogosto neuspe\u0161no ali pa deluje le za \u010das jemanja zdravil. Vse bolj priljubljen na\u010din uspe\u0161nega laj\u0161anja bole\u010din tako postaja TENS stimulator za mi\u0161ice, ki dokazano deluje na bole\u010dino in krepi telo.<\/p>\n<p>Verjetno ste \u017ee sli\u0161ali za fibromialgijo \u2013 kroni\u010dno stanje, za katerega so zna\u010dilne vztrajajo\u010de nepojasnjene bole\u010dine, utrujenost in te\u017eave s spancem. Ali za nevropatsko bole\u010dino na razli\u010dnih delih telesa, ki je ni mogo\u010de razlo\u017eiti, tradicionalne protibole\u010dinske terapije pa so mnogokrat uspe\u0161ne le kratek \u010das.<\/p>\n<p>Bole\u010dine v mi\u0161icah so zagotovo znane tudi vsem, ki se intenzivno ukvarjajo s \u0161portom.<\/p>\n<p>Tisti, ki \u017eelijo bole\u010dine laj\u0161ati na naraven na\u010din, se velikokrat odlo\u010dajo za obisk fizioterapij, za katere pa so nemalokrat zelo dolge \u010dakalne dobe. Obiskovanje fizioterapij mnogim predstavlja tudi velik finan\u010dni zalogaj, zato je TENS terapija s pomo\u010djo prenosne naprave postala priljubljena po celem svetu.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-211529 size-medium\" src=\"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tens-5-400x400.jpg\" alt=\"Ljudje z bole\u010dinami v mi\u0161icah in sklepih\" width=\"400\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tens-5-400x400.jpg 400w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tens-5-247x247.jpg 247w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tens-5-100x100.jpg 100w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tens-5-510x510.jpg 510w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tens-5-800x800.jpg 800w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tens-5-280x280.jpg 280w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tens-5-768x768.jpg 768w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tens-5.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Kaj je TENS terapija<\/strong>?<\/h2>\n<p>TENS terapija je najverjetneje najpogostej\u0161a vrsta elektroterapije. Njen namen je stimulirati \u017eivce na dolo\u010denih predelih telesa in vplivati na \u017eiv\u010dni sistem tako, da se odzove na bole\u010dino in jo zmanj\u0161a na naraven na\u010din.<\/p>\n<p>Terapija se izvaja s pomo\u010djo TENS aparata. Deluje na osnovi nizkofrekven\u010dnih elektri\u010dnih impulzov, ki stimulirajo osnovna \u017eiv\u010dna vlakna in spodbujajo nastanek endorfinov (hormona sre\u010de), ki deluje kot naravno protibole\u010dinsko sredstvo.<\/p>\n<p>Tako z elektrostimulatorji dose\u017eemo delovanje mi\u0161ic in \u017eivcev brez dodatne telesne aktivnosti, kar je klju\u010dnega pomena pri odpravljanju kroni\u010dne ali akutne bole\u010dine.<\/p>\n<p><strong>Pozitivno delovanje tens terapije delimo na 2 skupini:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Protivnetno<\/li>\n<li>Protibole\u010dinsko<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zaradi protivnetnega delovanja TENS masa\u017ea pozitivno vpliva na celotno telo in pripomore k bolj\u0161emu delovanju imunskega sistema.<\/p>\n<p>Izbolj\u0161uje tudi tonus mi\u0161ic, pospe\u0161i se izraba ma\u0161\u010dobnega tkiva in izbolj\u0161a krvni obtok. Je priljubljena in zelo u\u010dinkovita vrsta fizioterapije, priznana \u017ee vrsto let.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4132 size-medium\" src=\"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2018\/10\/tenss11-599x400.jpg\" alt=\"Name\u0161\u010danje TENS elektrod na mi\u0161ico\" width=\"599\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2018\/10\/tenss11-599x400.jpg 599w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2018\/10\/tenss11-510x341.jpg 510w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2018\/10\/tenss11-768x513.jpg 768w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2018\/10\/tenss11-1198x800.jpg 1198w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2018\/10\/tenss11.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 599px) 100vw, 599px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Kdo potrebuje TENS terapijo?\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Primerna je za vse, ki \u017eelijo na naraven na\u010din odpravljati bole\u010dine v mi\u0161icah po celem telesu. Koristila bo tistim, ki okrevajo po po\u0161kodbah ter profesionalnim \u0161portnikom.<\/p>\n<p><strong>TENS terapija se uporablja za:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Bole\u010dine v sklepih, hrbtu, ramenih in vratu<\/li>\n<li>Artritis<\/li>\n<li>Rehabilitacijo po \u0161portnih po\u0161kodbah<\/li>\n<li>Laj\u0161anje simptomov fibromialgije<\/li>\n<li>Kr\u010de v mi\u0161icah<\/li>\n<li>Utrujenost<\/li>\n<li>Nevropatsko bole\u010dino<\/li>\n<li>Bole\u010dine v mi\u0161icah brez razloga<\/li>\n<li>Bole\u010dine po telesni aktivnosti<\/li>\n<li>Stare po\u0161kodbe<\/li>\n<\/ul>\n<p>Terapija z elektrostimulatorjem bo koristila tudi zdravim ljudem, ki \u017eelijo le spodbuditi delovanje metabolizma in okrepiti svoje telo.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-211531 size-medium\" src=\"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tenss8-a-2-400x400.jpg\" alt=\"Prikaz vseh vrst bole\u010din za zdravljenje s TENS terapijo\" width=\"400\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tenss8-a-2-400x400.jpg 400w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tenss8-a-2-247x247.jpg 247w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tenss8-a-2-100x100.jpg 100w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tenss8-a-2-510x510.jpg 510w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tenss8-a-2-800x800.jpg 800w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tenss8-a-2-280x280.jpg 280w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tenss8-a-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/10\/tenss8-a-2.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Kako deluje TENS stimulator za mi\u0161ice?\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Tens naprava deluje na osnovi nizkofrekven\u010dnih pulzov razli\u010dnih oblik. Elektrostimulacija onemogo\u010di prenos bole\u010dinskega signala v mo\u017egane in spodbuja nastanek endorfina.<\/p>\n<p>Elektrode TENS naprave se pritrdijo neposredno na mesto bole\u010dine ali \u017eivca. Impulzi delujejo lokalno na oteklino, prekrvavitev in bole\u010dino tako, da zvi\u0161ajo prag bole\u010dine in izzovejo kr\u010denje mi\u0161ic.<\/p>\n<p>Ve\u010d o lastnostih aparata lahko preberete <span style=\"color: #800080;\"><strong><a style=\"color: #800080;\" href=\"https:\/\/spinlama.com\/si\/navodila\/tens-navodila-in-opis\/\">tukaj<\/a><\/strong><\/span>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-101127 size-medium\" src=\"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2020\/05\/tens-z-blazinicami-400x400.jpg\" alt=\"TENS stimulator za mi\u0161ice\" width=\"400\" height=\"400\" \/><\/p>\n<h3><strong>Kak\u0161ne vrste masa\u017ee nudi TENS stimulator za mi\u0161ice?\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>Pri izbiri vrste masa\u017ee je najpomembnej\u0161e to, da upo\u0161tevate svoje \u017eelje in poslu\u0161ate svoje telo.<\/p>\n<p>Elektri\u010dni stimulator mi\u0161ic nudi naslednje programe:<\/p>\n<ul>\n<li>Vakuumska masa\u017ea\u2013 za raztezanje veznega tkiva in pospe\u0161evanje regeneracije. Primerna tudi za pospe\u0161evanje izgube ma\u0161\u010dobnega tkiva.<\/li>\n<li>Gnetenje\u2013 mo\u010dnej\u0161e masiranje za huj\u0161e bole\u010dine.<\/li>\n<li>Pritiskanje \u2013 za spro\u0161\u010danje napetosti v mi\u0161icah, zlasti ob hrbtenici in na ramenih;<\/li>\n<li>Klasi\u010dna masa\u017ea \u2013 proti bole\u010dinam in kr\u010dem; in za pospe\u0161evanje krvnega obtoka.<\/li>\n<li>Kombinirana masa\u017ea \u2013 avtomatsko izmenjavanje \u0161tirih na\u010dinov masiranja.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Zakaj je vredno preizkusiti TENS terapijo?<\/strong><\/h2>\n<p>\u010ce \u0161e vedno niste prepri\u010dani, kako bi vam TENS masa\u017ea lahko koristila, ne pozabite na 4 klju\u010dne prednosti in pozitivne u\u010dinke elektroterapije.<\/p>\n<p>\u0160e posebej pomembno je, da je s pomo\u010djo prenosne naprave terapijo mogo\u010de preizkusiti v udobju doma na popolnoma enostaven in varen na\u010din.<\/p>\n<p>Prednost prenosne naprave je tudi, da jo je zaradi njene prakti\u010dne velikost mogo\u010de uporabljati na poti v slu\u017ebo, pri po\u010ditku, na potovanju ali pri la\u017ejih opravilih.<\/p>\n<p>TENS terapija se je pri mnogih izkazala za izjemno u\u010dinkovito v kombinaciji z drugimi protibole\u010dinskimi terapijami, na ta na\u010din pa so lahko izbolj\u0161ali svoje po\u010dutje<\/p>\n<p>Nenazadnje pa uporabniki tudi poro\u010dajo, da jim je masa\u017ea z napredno TENS tehnologijo pomagala izbolj\u0161ati tudi kakovost spanca, kar pa pomembno vpliva na splo\u0161no dobro fizi\u010dno in psiholo\u0161ko po\u010dutje.<\/p>\n<p>\u010ce \u017eelite razbremeniti svoje telo in izbolj\u0161ati po\u010dutje, lahko ve\u010d o napravi lahko preberete na <span style=\"color: #800080;\"><strong><a style=\"color: #800080;\" href=\"https:\/\/spinlama.com\/si\/tens\/\">povezavi<\/a><\/strong><\/span>, kjer je mogo\u010de opraviti tudi nakup.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-69085 size-medium\" src=\"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2018\/10\/tens-04-400x400.jpg\" alt=\"\u017denska med uporabo TENS naprave\" width=\"400\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2018\/10\/tens-04-400x400.jpg 400w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2018\/10\/tens-04-247x247.jpg 247w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2018\/10\/tens-04-100x100.jpg 100w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2018\/10\/tens-04-510x510.jpg 510w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2018\/10\/tens-04-280x280.jpg 280w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2018\/10\/tens-04-768x768.jpg 768w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2018\/10\/tens-04-800x800.jpg 800w, https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2018\/10\/tens-04.jpg 913w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kako bole\u010dine vplivajo na na\u0161e \u017eivljenje ?\u00a0 Vsak 4. Slovenec se vsaj enkrat v \u017eivljenju sre\u010da s kroni\u010dno bole\u010dino v mi\u0161icah, ki lahko ima negativen vpliv na kakovost \u017eivljenja. Laj\u0161anje bole\u010din s pomo\u010djo analgetikov je pogosto neuspe\u0161no ali pa deluje le za \u010das jemanja zdravil. Vse bolj priljubljen na\u010din uspe\u0161nega laj\u0161anja bole\u010din tako postaja TENS [&#8230;]\n","protected":false},"author":12,"featured_media":211629,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[728],"tags":[732,733,734],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211506"}],"collection":[{"href":"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=211506"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211506\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":211638,"href":"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211506\/revisions\/211638"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/211629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=211506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=211506"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spinlama.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=211506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}